Что еще необходимо отметить? Наши мышцы неоднородны по своей структуре, а значит и по выполняемым функциям. Чтоб не уходить в подробности, просто выделим три отдельные группы мышц:
“двигательные” мышцы, их еще называют “поверхностными” – они и выполняют, то что мы обычно называем “движения человека”.
“стабилизирующие”, или их еще называют “глубокие” – о них знают немногие, несмотря на их колоссальную роль для нас. Правильнее будет сказать – невозможно обойтись без этих мышц, чтоб выполнить какое-либо движение, необходимое нам в жизни. Здоровье и нездоровье нашего ОДА в большинстве случаев связано с ними. Например глубокие стабилизаторы позвоночного столба, мышцы нижнего цилиндра, стабилизаторы тазобедренного сустава, колена, плечевого сустава и т.д.
“промежуточные”, т.е. такие мышцы, которые анатомически и функционально способны выполнять и двигательные и стабилизирующие функции. Это уникальные мышцы, и всегда играют ключевую роль во всех актах движения, например средняя ягодичная мышца, главный стабилизатор тазобедренного сустава при ходьбе и при этом самый мощный разгибатель бедра или передняя зубчатая мышца – с одной стороны она стабилизирует лопатку прижимая ее к поверхности грудной клетки, с другой стороны участвует в движении и ротации лопатки.