Центр спортивной реабилитации Rekinetix в Алматы
Профессиональное восстановление после спортивных травм и возвращение к тренировкам
Rekinetix – первый в Алматы специализированный центр спортивной реабилитации, где успешно восстанавливаются профессиональные спортсмены и любители. Мы используем современные методики, проверенные в спортивной медицине мирового уровня, и адаптируем их под каждого пациента.
Почему спортсмены выбирают Rekinetix
- Четкие инструкции о разрешенной активности
- Домашние упражнения в форме видео-инструкций
- Регулярную переоценку вашего состояния
- Постоянную коммуникацию с вашим тренером (при желании)
- Корректировку программы в зависимости от прогресса
Спортивные травмы и проблемы, с которыми мы работаем
Колено:
- Повреждения крестообразных связок (ПКС, ЗКС)
- Разрывы и повреждения менисков
- Травмы связок (медиальная/латеральная коллатеральные связки)
- Тендинит связки надколенника (колено прыгуна)
- Синдром Осгуда-Шляттера
- Хондромаляция надколенника
- Вывихи и подвывихи надколенника
Голеностопный сустав:
- Растяжения и разрывы связок
- Хронические нестабильности голеностопа
- Тендинит ахиллова сухожилия
- Разрыв ахиллова сухожилия
- Подошвенный фасциит (пяточная шпора)
- Стресс-переломы костей стопы
Бедро и пах:
- Растяжения приводящих мышц
- Паховые грыжи
- Спортивная грыжа (синдром Гилмора)
- Травмы приводящих мышц бедра
- Травмы хамстрингов или задней поверхности бедра
- Синдром подвздошно-большеберцового тракта (ITB-синдром)
Позвоночник:
- Импинджмент-синдром
- Нестабильность плечевого сустава
- Вывихи и подвывихи
- Повреждение вращательной манжеты плеча
- SLAP-повреждения (травмы суставной губы)
- Тендинит бицепса
Локоть:
-
- Эпикондилиты (локоть теннисиста, локоть гольфиста)
- Травмы связок локтя
- Бурситы
- Компрессионные нейропатии
Запястье и кисть:
- Переломы ладьевидной кости
- Растяжения связок запястья
- Травмы треугольного фиброзно-хрящевого комплекса
- Туннельные синдромы
- Травмы пальцев (вывихи, тендиниты)
Плечо:
- Спондилолистез (у молодых спортсменов)
- Грыжи и протрузии межпозвонковых дисков
- Мышечно-тонические синдромы
- Фасеточный синдром
- Сакроилеит
Мышцы корпуса:
-
- Растяжения и разрывы мышц брюшного пресса
- Травмы косых мышц живота
- Повреждения грудных мышц
- Повреждения широчайших мышц спины
Перенапряжение и хронические проблемы:
- Синдром перетренированности
- Хронический болевой синдром
- Мышечный дисбаланс
- Нарушения биомеханики движений
- Стресс-переломы
- Компрессионные синдромы
Как проходит первичный прием спортсмена
Диагностические методы
Функциональная диагностика движений – выявление неоптимальных паттернов
Мануальное мышечное тестирование – определение слабых звеньев
Биомеханический анализ бега – выявление причин травм у бегунов
Нейродинамическое тестирование – оценка работы нервной системы
Анализ спортивных движений – оценка техники в контексте вашего вида спорта
Методики физической реабилитации
Neurac-терапия в подвесных системах Redcord – прогрессивная нагрузка в безопасных условиях
Кинезитерапия по международным протоколам – постепенное восстановление функций
PNF (проприоцептивная нейромышечная фасилитация) – для быстрого восстановления моторного контроля
Миофасциальные техники и триггер-поинт терапия – для устранения мышечных дисфункций
Функциональный тренинг с прогрессией нагрузок – для плавного возвращения к тренировкам
Аппаратные методики
Антигравитационная беговая дорожка Alter-G – возможность начать бегать раньше срока реабилитации с уменьшенной нагрузкой на суставы
Ударно-волновая терапия – для лечения хронических тендинитов и энтезопатий
Высокоинтенсивная лазерная терапия – для ускорения регенерации тканей
TR-терапия (диатермия) – для улучшения кровоснабжения и регенерации
Криотерапия – для контроля воспаления и боли
Высокоинтенсивная магнитотерапия SIS – для снятия воспаления и ускорения заживления
Специальные методики
PRP-терапия (плазмолифтинг) – инъекции собственной плазмы для ускорения восстановления связок и сухожилий
Метод сухой иглы – для лечения миофасциальных триггерных точек
Персонализированная силовая и кондиционная подготовка – для безопасного возвращения к спортивным нагрузкам
Индивидуальные ортопедические стельки – для коррекции биомеханики бега и ходьбы
* методы диагностики подбираются индивидуально исходя из целей и нарушений
Как проходит первичный прием спортсмена
Этап 1: Спортивный анамнез и анализ травмы
- Детальный разбор механизма получения травмы
- Анализ тренировочного процесса и соревновательной деятельности
- Изучение предыдущих травм и особенностей восстановления
- Сбор информации о виде спорта и специфических требованиях
- Определение ближайших и долгосрочных спортивных целей
Этап 2: Специализированная диагностика
- Функциональное тестирование суставов и мышц
- Анализ спортивных движений и выявление биомеханических нарушений
- Анализ баланса мышц-антагонистов
- Диагностика нейромышечного контроля
Этап 3: Разработка персонализированного плана реабилитации
- Определение безопасных временных рамок возвращения в спорт
- Составление поэтапной программы восстановления
- Выбор оптимальных методик с учетом вида спорта
- Установление измеримых контрольных точек прогресса
- Интеграция с режимом тренировок (при возможности)
Этап 4: Обучение и первые терапевтические интервенции
- Обучение безопасным движениям в период восстановления
- Первичные процедуры для снятия боли и воспаления
- Демонстрация и отработка упражнений для самостоятельного выполнения
- Рекомендации по режиму активности и ограничениям
Что ожидает спортсмена в процессе реабилитации
Фаза 1: Острая фаза (защита и контроль воспаления)
Снижение боли и воспаления
Защита поврежденных тканей
Предотвращение атрофии и потери проприоцепции
Поддержание общей физической формы через альтернативные тренировки
Фаза 2: Восстановление подвижности и базовой функции
Восстановление нормального объема движений
Базовое укрепление мышц
Восстановление проприоцепции
Коррекция биомеханики движений
Начальные функциональные упражнения
Фаза 3: Функциональное восстановление
Прогрессивное укрепление мышц
Улучшение нейромышечного контроля
Восстановление скорости и мощности движений
Спортспецифические упражнения с низкой интенсивностью
Постепенное увеличение нагрузки
Фаза 4: Возвращение к спорту
Полноценные спортспецифические движения
Тренировки на выносливость и мощность
Функциональное тестирование перед возвращением
Поэтапное возвращение к тренировочному процессу
Профилактические программы
Фаза 5: Профилактика и повышение производительности
Программа предотвращения повторных травм
Оптимизация спортивных движений
Улучшение спортивных показателей
Долгосрочный план поддержания функции
Почему спортсмены выбирают Rekinetix
- Четкие инструкции о разрешенной активности
- Домашние упражнения в форме видео-инструкций
- Регулярную переоценку вашего состояния
- Постоянную коммуникацию с вашим тренером (при желании)
- Корректировку программы в зависимости от прогресса
С какими категориями спортсменов мы работаем
1
Профессиональные спортсмены
Специализированные программы для профессионалов с учетом графика соревнований и тренировок:
- Футболисты
- Баскетболисты
- Волейболисты
- Легкоатлеты
- Гимнасты
- Борцы
- Теннисисты
- Пловцы
- Хоккеисты
2
Любители с высокой интенсивностью тренировок
Программы для тех, кто серьезно занимается спортом, но не на профессиональном уровне:
- Бегуны-марафонцы
- Триатлонисты
- CrossFit-атлеты
- Велосипедисты
- Альпинисты
- Скалолазы
- Лыжники
- Гольфисты
- Сноубордисты
- Пловцы
- Oceanman
- Ironman
- Триатлон
3
Фитнес-энтузиасты
Программы для тех, кто регулярно тренируется для поддержания формы:
- Посетители фитнес-клубов
- Любители групповых занятий
- Приверженцы силовых тренировок
- Начинающие бегуны
- Практики йоги
4
Особые группы спортсменов
- Спортсмены старше 40 лет
- Спортсмены с хроническими заболеваниями
- Параспортсмены
- Спортсмены после длительного перерыва
Наша команда спортивных специалистов
В центре Rekinetix работает команда профессионалов, специализирующихся на спортивной реабилитации. Наши специалисты владеют современными методиками диагностики и реабилитации
Смирнов Кирилл Андреевич
Врач-реабилитолог, врач физической медицины и спортивной реабилитации, спортивный врач
- Стаж 10 лет, более 1000 довольных пациентов
- Спортивная специализация: бегуны, триатлонисты, пловцы, футболисты
- Проводит тренировки по функциональной подготовке для возврата в спорт
- Специализация: реабилитация после травм ПКС, менисков, связок колена, голеностопа
- Эксперт по спортивной реабилитации и возвращению в спорт
- Опыт работы в фитнес клубах более 5 лет
- Опыт работы со Сборной Казахстана по игровым видам спорта
- Стоимость первичного приема: 10 000 тенге
Егинбаев Амре Нурланович
Врач-реабилитолог, кинезитерапевт, специалист по кистевой реабилитации
- Специализация: диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
- Эксперт по плечелопаточному периартриту (синдрому замороженного плеча)
- Реабилитация после травм и операций кисти
- Стоимость первичного приема: 7 500 тенге
Турсын Азамат
Врач-реабилитолог, кинезитерапевт
- Специализация: восстановление после травм и операций на кисти, запястье
- Реабилитация после травм и операций на связки, мышцы, сухожилия, суставы
- Опыт работы с ПКС, менисками, связками колена, голеностопом, ахилловым сухожилием
- Стоимость первичного приема: 7 500 тенге
Запишитесь на консультацию врача
Результаты пациентов
Смотрите все отзывы и истории реабилитации после операций и травм на нашем канале в YouTube
354 тыс. подписчиков
Индивидуальный план
Каждая травма это индивидуальная история, поэтому здесь не бывает шаблонов. Даже самые хорошие протоколы требуют адаптации под каждого пациента, с учетов возможностей, целей , возраста и множества других факторов
Лестница прогрессии
Подбираем адекватную нагрузку и активность чтобы безопасно и без осложнений восстанавливать движения
Знания и опыт
Мы объединили эффективные международные протокола реабилитации из Европы, США и России со своим клиническим опытом реабилитации более 40000 пациентов
ежегодно проходят лечение и реабилитацию
Работаем с 2016 года
высокой квалификации
стажа специалистов
Частые вопросы
Абильбаев Нурлан Кадысович
врач-физической медицины и реабилитации, со-основатель и директор Rekinetix
Давайте будем честны...
Наверняка вас интересует стоимость и сроки лечения. Чтобы дать хоть какие то ориентиры, нам необходимо знать о вашем случае. На это влияет возраст, давность заболевания, в каком состоянии пациент и много много других факторов
Мы можем начать с ни к чему не обязывающей переписки в Whatsapp.
Напишите нам о своей ситуации. Отправьте свои медицинские документы (заключение, МРТ, рентген).
Это позволит нам узнать о вашем случаем более детальней и дать рассказать как можем помочь, какие методы мы используем и сориентировать Вас по срокам и стоимости конкретней.
А если ваш случай не наша специализация, дадим советы и рекомендации к кому из проверенных специалистов можно обратится
Почему рекоммендуют Rekinetix?
Пациенты нас рекомендуют самым близким, родным и знакомым, а коллеги врачи других направлений доверяют нам своих пациентов
Честно, подробно и понятным языком объясняем пациенту что с ним, почему болит или почему случилась травма. Вместе ставим цели и достигаем их!
Мы не просто снимаем болевые симптомы, а устраняем причину. А еще мы формируем пациенту новый образ жизни - без боли и ограничений
