Что для нас, людей, ОДА?
Это - “наше Все”. Потому что ОДА это основа нашей жизни, нашего существования, наших действий, как человека - это движения, а точнее наша способность выполнять движения. Мы понимаем и принимаем это как данность, как естественное состояние. И поэтому, в большинстве случаев, не придаем этому значения. Но если только имеет место ограничение движений хоть в одном суставе, качество нашей жизни резко падает и мы это остро чувствуем, даже если это концевая фаланга мизинца.
Что уж говорить, когда речь идет о спине, ногах или руках?
Таким образом, ОДА это сложнейшая биологическая система в основе которой лежит взаимодействие костей, мышц и ЦНС нашего тела, позволяющее нам Жить. В прямом смысле этого слова. Ходить, бегать, работать, творить, и обеспечивать свой организм всем необходимым для жизнедеятельности..
И нашему телу присуща главная биологическая сущность всего живого на планете Земля, от травы в мире растений, микроорганизмов, насекомых, до высших животных - это реализация Закона Сохранения Энергии, ее накопление и постоянное стремление к более рациональному использованию. Ибо энергии никогда, и ни у кого не бывает лишней, и она на “дороге не валяется”… В чем же проявляется эта фундаментальная биологическая сущность?

Для понимания дня сегодняшнего, надо рассказать немного о нашей, “человеческой” истории. Наше тело сформировалось в современном виде примерно 1,5 млн лет назад. По “образу и подобию”.., или в результате эволюции млекопитающих - это уже каждый решает сам, кому, что ближе.
И первая важная вещь, на которое мы обратим внимание:
на протяжении сотен тысяч лет наше тело было приспособлено природой ходить по открытым пространствам, с высокой травой, и смотреть вдаль - либо с целью охоты, либо вовремя заметить хищника и убежать, спрятаться, запрыгнуть на дерево. Если не успеть, то генетическая линия на этом прервется. Наш эволюционный ежедневный удел - ходьба на многие километры, бег, прыжки, подтягивания, лазанье, броски руками предметов.
И теперь сравните, как сильно отличается тот образ жизни, который мы ведем сегодня: живем и передвигаемся в городах, здания нависают над нами, самое большое пространство, которое видим перед собой около 50 м, смотрим в основном под ноги.
Вокруг все блага цивилизации: утро из кровати в ванную, на стул - завтракать, лифт, личное авто или общественный транспорт, за стол в офис на весь день, вечером домой на диван. Да еще практически вся жизнь в телефоне или компьютере.
Конечно же есть среди нас и те, кто занимается спортом, посещает различные фитнес центры, ходит в горы и ведут можно сказать “активный образ жизни”. Правда беда в том, что это происходит не системно, и вся активность осуществляется в привычных “двигательных стереотипах”, что очень часто ведет к развитию проблем ОДА, а не поддержанию “здорового образа жизни”.
А вот что это такое, “привычные двигательные стереотипы”, мы рассмотрим дальше.
Таким образом, такой “родной” для нас “образ жизни современного человека” (если переложить его на условные “24 часа в сутки” прожитые Homo Sapiens, во всей общей эволюции тела человека), занимает условную “долю секунды” времени, по сравнению с миллионами лет, когда наше тело формировалось. Мы за этот короткий интервал времени просто не успели приспособиться, вернее наше тело не успело приспособиться, к изменению образа жизни. Прогресс технический и социальный идет значительно быстрее эволюционного.
Отсюда вывод: наше тело пока не готово к тому образу жизни который нас окружает. И необходимо что-то делать с этим. Как-то помогать нашему организму преодолевать все “трудности” образа жизни современного человека.