Закон сохранения энергии
Все живое на планете Земля - развивается, сохраняется и живет благодаря одному свойству - постоянному стремлению к сохранению энергии. Это очень важно для понимания нашего тела.
Энергия, и не важно в каком виде она используется - атф, солнечная из хлорофилла или что-то другое, всегда ограничена, никогда не бывает лишней, “на дороге не валяется”. С биологической точки зрения, жизнедеятельность, и растений, и насекомых, и животных направлена на экономию и максимально рациональное использование энергии. И тогда сразу просится вопрос: как это проявляется у человека и как это влияет на развитие заболеваний ОДА и методах для лечения этих заболеваний?
Любой человек реализует это “сохранение энергии” через создание определенных “двигательных стереотипов”, причем на протяжении всей своей жизни. Что позволяет сберечь колоссальное количество энергии. Как это выглядит в жизни?
Например, рассмотрим маленькую годовалую девочку-ребенка, которая только “начала держать ложку”. Лицо очень старательное, напряженное, у некоторых деток даже испарина на лбу от усердия. Ручка с ложкой гуляет, и в неоднократных попытках попасть ложкой в рот, вымазала все свое прекрасное личико….
А теперь представьте, что ребенок вырос, стал девушкой, мамой. И вот для нас вполне привычная картина, когда мама может разговаривать по телефону, параллельно вести разговор с мужем, детками, смотреть телевизор и ужинать одновременно. Вы можете себе представить, что она не попадет ложкой в рот, или отправит ее за шиворот? Это и есть привычный двигательный стереотип, который позволяет достигать целей при минимальном потреблении энергии. Так сказать “не задумываясь”. Тоже самое происходит, когда мы ходим, бегаем, используем трудовые навыки, водим машину и многое многое другое. И чем эти навыки “более привычные”, тем больше мастерства при их выполнении. Особенно ярко они проявляются у спортсменов. “Более лучшие навыки” приводят их обладателей на пьедестал почета, к призовым медалям.
Любой человек реализует это “сохранение энергии” через создание определенных “двигательных стереотипов”, причем на протяжении всей своей жизни. Что позволяет сберечь колоссальное количество энергии. Как это выглядит в жизни?
Например, рассмотрим маленькую годовалую девочку-ребенка, которая только “начала держать ложку”. Лицо очень старательное, напряженное, у некоторых деток даже испарина на лбу от усердия. Ручка с ложкой гуляет, и в неоднократных попытках попасть ложкой в рот, вымазала все свое прекрасное личико….
А теперь представьте, что ребенок вырос, стал девушкой, мамой. И вот для нас вполне привычная картина, когда мама может разговаривать по телефону, параллельно вести разговор с мужем, детками, смотреть телевизор и ужинать одновременно. Вы можете себе представить, что она не попадет ложкой в рот, или отправит ее за шиворот? Это и есть привычный двигательный стереотип, который позволяет достигать целей при минимальном потреблении энергии. Так сказать “не задумываясь”. Тоже самое происходит, когда мы ходим, бегаем, используем трудовые навыки, водим машину и многое многое другое. И чем эти навыки “более привычные”, тем больше мастерства при их выполнении. Особенно ярко они проявляются у спортсменов. “Более лучшие навыки” приводят их обладателей на пьедестал почета, к призовым медалям.
Для понимания нашего собственного тела обратимся к нашей биологической сущности:
Все живое на планете Земля - развивается, сохраняется и живет благодаря одному свойству - постоянному стремлению к сохранению энергии.
Энергия, и не важно в каком виде она используется - атф, солнечная из хлорофилла или что-то другое, всегда ограничена, никогда не бывает лишней, “на дороге не валяется”. С биологической точки зрения, жизнедеятельность, и растений, и насекомых, и животных направлена на экономию и максимально рациональное использование энергии. И тогда сразу просится вопрос: как это проявляется у человека, и как это влияет на развитие заболеваний ОДА и лечении от этих заболеваний?
Любой человек реализует это “сохранение энергии” через создание определенных “двигательных стереотипов”, причем на протяжении всей своей жизни. Что позволяет сберечь колоссальное количество энергии. Как это выглядит в жизни?
Например, рассмотрим маленькую годовалую девочку-ребенка, которая только “начала держать ложку”. Лицо очень старательное, напряженное, у некоторых деток даже испарина на лбу от усердия. Ручка с ложкой гуляет, и в неоднократных попытках попасть ложкой в рот, вымазала все свое прекрасное личико….
А теперь представьте, что ребенок вырос, стал девушкой, мамой. И вот для нас вполне привычная картина, когда мама может разговаривать по телефону, параллельно вести разговор с мужем, детками, смотреть телевизор и ужинать одновременно. Вы можете себе представить, что она не попадет ложкой в рот, или отправит ее за шиворот?
Это и есть “привычный двигательный стереотип”, который позволяет достигать целей при минимальном потреблении энергии. Так сказать “не задумываясь”. Тоже самое происходит, когда мы ходим, бегаем, используем трудовые навыки, водим машину и многое, многое другое. И чем эти навыки “более привычные”, тем больше мастерства при их выполнении. Особенно ярко они проявляются у спортсменов. “Более лучшие навыки” приводят их обладателей на пьедестал почета, к призовым медалям.
Еще одно проявление эффективности распределения энергии в нашем теле можно можно выразить тезисом - “организм не терпит дармоедов”. Что это означает? Возьмем в качестве примера случай, когда человек получает травму конечности в виде перелома костей. Труды врача-травматолога над таким пациентом заканчиваются наложением иммобилизирующей лангеты. После снятия иммобилизации, выясняется, что конечность сильно “похудела”. Что же произошло? Просто организм перенаправил поток питательных веществ (энергии) в ту часть, которая стала “больше работать”.
Если одна конечность иммобилизована, то нагрузка на противоположную, здоровую резко возрастает. А вот мышцы неработающей конечности “снимают с довольствия”. Абсолютно то же происходит, с мышцами, которые не работают, или скорее реже задействуются, в результате особенностей профессии: например, у многих людей с офисным стилем ежедневной работы, с годами формируется “верхний перекрестный синдром” - лопатки “съезжают вперед”, в положение протракции, грудные мышцы становятся менее эластичными и более укороченными, слабеют передние зубчатые мышцы, а вот средняя, нижняя трапеция, ромбовидные мышцы наоборот становятся атрофичными, слабыми, дряблыми. В виду “их бездействия” организм и “снимает с пропитания”. Внешнее проявление верхнего перекрестного синдрома - сутулость в осанке, голова, как бы уходит вперед, плечи стремятся подняться вверх. Такие пациенты часто ощущают боли в межлопаточном пространстве, боли и напряжение в шейно-воротниковой зоне, у некоторых появляются онемения в руках.
В подтверждение важности распределения энергии и ее роли в эволюционной, межвидовой борьбе, можно привести одну из теорий, “почему неандертальцы проиграли в конкурентной борьбе питекантропам”. И возможно история человечества сложилась бы иначе… Неандертальцы были приземистыми, коренастыми, физически очень сильными, с короткими и мощными конечностями. А питекантропы более высокие с длинными конечностями. В результате шаг у неандертальцев более короткий, что заставляло тратить больше энергии на преодоление одних расстояний, а значит и больше ресурсов в виде еды.
Отсюда важный вывод: все постоянные движения выполняемые нами, наш мозг старается превратить в автоматизмы, что позволяет эффективно достигать целей при выполнении движения, при наименьшем потреблении энергии. Проще говоря “мозг не тратится на размышления”, как выполнить движение. Не забываем - наш мозг самый крупный потребитель энергии! Получается, чтоб не тратить энергию “впустую, на размышления” у нас есть заготовки в виде “готовых двигательных программ”. И в случае появления каких-то нарушений в мышечно-фасциальной цепи, например травма связок голеностопа, происходит сбой в программе ходьбы.. Но двигаться то все равно надо. Тогда начинает реализовываться новая программа, которая компенсирует нарушения. И эта новая программа называется “хромота”. А если эта программа действует достаточно долго, то мозг адаптируется к этим условиям, и программа “хромота” становится привычной.
Это простой пример, но по такому пути развиваются большинство двигательных нарушений в нашем теле проявляемых в виде болей при выполнении какого-то движения. Отсюда задача врача реабилитолога: создать условия при которых будет восстановлена нормальная двигательная программа. И как же этого достичь? Есть у врача методы воздействия на мозг человека?. Конечно! И дверями в мир мозга являются мышцы! Врач реабилитолог работаем не с мышцами, а с мозгом. Мышцы - это лишь инструмент, в руках специалиста в физической реабилитации, чтоб попасть в “мир мозга”.
Кроме того наш “мудрый организм” никогда не тратит попусту энергию в виде питательных веществ, а перенаправляет ее к более интенсивно работающим мышцам, ограничивая “малоработающие”. Дополнить о перенапряжении мышц и откуда появляется боль.